Stark durch Herausforderungen – Resilienztraining für Studentinnen und Fachfrauen in der Technik
Technische Studiengänge und Berufsfelder stellen hohe Anforderungen – insbesondere für Frauen, die sich in oft männlich geprägten Strukturen behaupten. Stress, Selbstzweifel, Leistungsdruck oder strukturelle Benachteiligungen sind dabei keine Seltenheit. In diesem praxisnahen Workshop stärken wir gezielt die Resilienz von Studentinnen und Fachfrauen: also die Fähigkeit, mit Herausforderungen konstruktiv und kraftvoll umzugehen. Ziele des Kurses:
- Die eigene Widerstandskraft erkennen und stärken
- Stressoren im (Studien-)Alltag bewusst machen
- Praktische Tools zur Resilienzförderung anwenden
- Sich selbstwirksam und gelassen erleben
- Austausch und Empowerment mit Gleichgesinnten erleben
Voraussetzungen: —
Credit Points (ECTS): —
Simone Specht, Bachelor of Arts in International Business/Intercultural Studies
Mein Name ist Simone Specht und ich arbeite freiberuflich als Female Mental Coach & Trainer. Hierbei unterstütze und begleite ich Frauen in den Bereichen Stressmanagement, Potenzialentfaltung und Selbstführung. Ich bin erfahrene Personalleiterin und war über 10 Jahre im Personalbereich tätig. Darüber hinaus bin ich Mentorin für Studentinnen an den Hochschulen Heilbronn.
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