Stark durch Herausforderungen – Resilienztraining für Studentinnen und Fachfrauen in der Technik

Technische Studiengänge und Berufsfelder stellen hohe Anforderungen – insbesondere für Frauen, die sich in oft männlich geprägten Strukturen behaupten. Stress, Selbstzweifel, Leistungsdruck oder strukturelle Benachteiligungen sind dabei keine Seltenheit. In diesem praxisnahen Workshop stärken wir gezielt die Resilienz von Studentinnen und Fachfrauen: also die Fähigkeit, mit Herausforderungen konstruktiv und kraftvoll umzugehen. Ziele des Kurses:

• Die eigene Widerstandskraft erkennen und stärken
• Stressoren im (Studien-)Alltag bewusst machen
• Praktische Tools zur Resilienzförderung anwenden
• Sich selbstwirksam und gelassen erleben
• Austausch und Empowerment mit Gleichgesinnten erleben

Voraussetzungen: —
Credit Points (ECTS): —